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产后恢复

孕妇吃鱼胎儿更聪明三种鱼尽量少碰!

孕妇吃鱼胎儿更聪明三种鱼尽量少碰!

  孕妇吃鱼胎儿更聪明?三种鱼尽量少碰!当一个准妈妈透露出怀孕的喜讯后,身边的人都会非常期待小生命的降生,想表达对孕妈的关爱,最直接的方式就是想着法儿地为她补充营养。诗安国际月子会所加盟的老师说,鱼肉味道鲜美又有营养,不少家庭的第一选择就是给孕妇吃鱼,但和肉类不同,鱼类品种复杂、烹调方式花样繁多,有些普通人吃着没什么事的鱼,却并不适合孕妇食用。针对这样的问题,我们一起了解下,具体情况如下:

  孕期喜欢吃鱼是好事,但不是所有鱼都适合

  小妍怀孕以后口味变得越来越刁,前些天爱吃青涩的李子,这些天又对鱼情有独钟起来。鱼又不是什么名贵食材,更何况吃鱼还能补充营养,婆婆自然是举双手赞成,每天变着花样做鱼。

  这天表姐来做客,饭桌上自然少不了小妍最爱的清蒸鱼,表姐还夸小妍真会吃,鱼肉里含有丰富蛋白质和DHA,多吃鱼对宝宝发育特别好。小妍听了喜滋滋的。

  看大家吃得差不多了,小妍直接把鱼头夹到自己碗里,准备享受美味。正要下筷时,表姐却出言制止说,孕妇不能吃鱼头。小妍哭丧着脸说:“刚才你不还说吃鱼好吗?”

  表姐耐心解释,鱼头是一条鱼中最脏的部位,重金属、污染物残留等脏东西都会沉积在鱼头,作为孕妇,还是不吃为好。吓得小妍赶紧把鱼头挑出去,夹了一大口鱼肉压压惊。

  孕期三种鱼尽量少碰,关系到宝宝健康与发育

  ? 生鱼片

  生鱼片是一种味道十分鲜美的美食,爽滑的口感让无数人对生鱼片情有独钟。但是女性在怀孕以后,还是要尽量避免吃生食。

  生鱼片尽管经过了挑选和加工,但谁也不能保证食材中不会携带细菌、寄生虫等,这些物质对宝宝来说是实打实的“危险因素”,吃生鱼片还极易引起腹泻,对于肠胃功能较差的孕妇来说,还是不吃为妙。

  ? 咸鱼

  咸鱼一开始是为了便于储存,之后逐渐发展为一种传统美食。咸鱼为了便于保存,通常会添加大量盐分,对于本身已经因怀孕出现水肿、血压升高的孕妈来说,无疑会加重这些症状。

  同时腌制过程中会生成大量不利于人体健康的成分,普通人吃一些可能没什么,孕妇食用后却可能对胎儿发育带来不良影响。

  孕妇吃鱼胎儿更聪明?三种鱼尽量少碰!诗安国际月子会所加盟的老师说,俗话说“不怕意外就怕万一”,为了宝宝健康,这几类鱼孕妇还是少碰为妙,其他常见鱼类,辅以正确烹饪方法,还是可以吃的。

  ? 鱼头

  许多人对鱼头情有独钟,认为鱼头滋味足,更有人宣称,吃鱼脑对宝宝发育好。但实际上,鱼头才是孕妇最应该避开的食物。

  据有关研究资料表明,鱼头中的农药残留量高于鱼肉5~10倍。这是因为,鱼头血管丰富,是残留农药和其它有毒化学物的密集区。

  孕妇吃鱼胎儿更聪明?三种鱼尽量少碰!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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